Entraînements d'été ASUB - Altaïr: Constellations
24

-
On Friday, 8 April 2022

Informations

Quelques modifications ont été apportées cette année. Généralement, les entraînements ne seront pas chronométrés et proposeront un exercice technique pour se concentrer sur une compétence particulière. En consequence, aucun classement général du challenge ne sera établi.

Cinq parcours sont proposés:
-> Circuit 1: Double sprint: 5,5 km
-> Circuit 2: Sprint: 3 km
-> Circuit 3: Débutant: 2,5 km
-> Circuit 4: Technique long: 6 km *
-> Circuit 5: Technique court: 3 km *

* One-man-relay de type Farsta avec départ de masse à 18h15 et 18h45, poinçonnage obligatoire et chronométrage optionnel.
Ce one-man-relay est un exercice spécifique au relais et au sprint. Il consiste en deux boucles de 3 km qui débutent et finissent à un même point -tel un relais- mais qu'il faut réaliser seul.
Le one-man-relay de type Farsta (probablement du nom d'un quartier de Stockholm) a ceci de particulier que même si tous les participant.e.s réalisent in fine les mêmes tronçons, ils sont agençés de manière à ce que un minimum de participants aient exactement les mêmes parcours.
Il s'oppose au one-man-relay de type Motala (une ville de Suède) où chaque boucle est identique à tous les particpant.e.s.

Une initiation est possible sur demande (à préciser lors de l'inscription).

La pré-inscription sur O’Punch est fortement recommandée. Les inscriptions sur place sont malgré tout possibles mais se font dans la limite des cartes disponibles.

Gratuit pour les membres ASUB et Altaïr.
3€/carte pour tous les autres (affiliés et non-affiliées FRSO, OV et IOF)

Débalisage à 20h00.

Chiens interdits.


Constellations / Charmilles
Series : Entrainements d'été ALTAIR-ASUB 2022
25
Location

-

Chaussée De Roodebeek - Roodebeeksteenweg, 268
Woluwe-Saint-Lambert
Belgium

Entrée sud du parc de Roodebeek à Woluwe-Saint-Lambert

50°50'54.6"N 4°25'26.832"E
50.8485, 4.42412

How to reach
Registrations
Name Club Course
Contact

Coordinateur: Adrien T'Kint
adtkint@gmail.com