Groenzone om en langs de Leie en watersportbaan

RESPECTEER VOLGENDE COVID-MAATREGELEN:
● Sport niet en blijf thuis als je symptomen hebt die op COVID-19 kunnen wijzen, zoals een grieperig gevoel, koorts, hoesten, kortademigheid, neusloop of ongewone vermoeidheid. Ga pas weer sporten als het mag van je arts.
● Sport ook niet als een huisgenoot symptomen heeft of positief getest heeft op het virus. Ga pas weer sporten als het mag van de arts.
● Heb je verhoging gehad van je lichaamstemperatuur en ben je weer koortsvrij? Rust nog even lang als het aantal dagen dat je koorts had. Na bv. 3 dagen koorts, mag je nog 3 dagen niet sporten, vanwege het risico op een hartontsteking.
● Kleed je thuis om
● Probeer je gezicht niet aan te raken
● Gebruik SPORTident-AIR, raak de posten niet aan of loop zonder tijdsopname
● Hou steeds voldoende afstand , minimaal 1,5m (waar dit niet kan, draag een mondmasker)
● Moet je hoesten of niezen, doe dat dan in een papieren zakdoekje of je elleboogplooi.
● Blijf niet hangen na de wedstrijd, hou kaart besprekingen digitaal

Rik@vanbruggen.be
initiatie@trol.be