O'Punch

Informations

Cette course est une épreuve des 'Vendredis de l'Orientation'
Le traceur de cette épreuve à Seraing est Gaëtan Crenier.
Le parcours se déroule entièrement dans le bois: pantalons longs, chaussettes hautes et/ou guêtres conseillés.

Concept
16 courses d'orientation courtes, rapides (pour les coureurs) ou tranquilles (pour les marcheurs), sur chemins et sentiers en terrain urbain, forestier ou mixte
distance : environ 3 km 400, temps moyen de course <30 minutes (coureurs) à une heure (marcheurs) .

Parcours
Course 1 = parcours challenge : individuel compétitif et technique
Course 2 = parcours découverte : pour groupe- équipe – famille
Course 3 = parcours enfants et débutant : un peu plus court et plus simple
Les parcours Challenge et Découverte vous permettent d'accumuler des points.
Le classement général est basé sur les 8 meilleures courses de la saison.
Un classement distinct pour chaque parcours, Challenge et Découverte.

Initiation
Lors des courses organisées par le CO Liège :
Une initiation avec un(e) moniteur ou monitrice est prévue à 18h15. Cette initiation est destinée à tous (enfants ou adultes).
Inscription la veille au plus tard auprès d'Aline Hermans aline.hermans.mazy@gmail.com.
Ce parcours plus simple est prévu pour les enfants et débutants (parcours 3).

Inscription:
Prix: 3 € + 1€ de location de doigt SportIdent (puce électronique)
Pré-inscription fortement recommandée, jusqu'à l'avant-veille (mercredi minuit), mais inscription possible le jour-même dans la limite des cartes disponibles.

Horaire
Secrétariat ouvert à partir de 17h15
Départ entre 17h30 et 19h30.