O'Punch

Informations

Bienvenue aux entrainements NORD 24-25 !

Ce dix-septième rendez-vous de la saison aura lieu à Gembloux.

Au programme :

Course relais

1) Départ de masse à 10h30 (inscriptions possibles jusque 10h00)

2) Equipes de 3 coureurs

3) Composition des équipes :

La composition d'une équipe est indifférente du club, du sexe et de la catégorie d'âge de ses

membres, à la seule restriction que le total de l'équipe ne peut dépasser le total de 49 points,

suivant le barème suivant :

20 Points : H21

18 Points : H-20/H35

16 Points : H45

15 Points : H-18/D21/H45

14 Points : D-20/H50

13 Points : H-16/D-18/D35

12 Points : H-14/H55

11 Points : D-16/D40

10 Points : H-12/D-14/D45/H60

9 Points : D-12/D50/H65

8 Points : D55/H70

7 Points : H-10/D-10/D60/D65/H75

6 Points : D70+/H80+

4) L'unique parcours comprend des variations : 2,4 kms (~15 à 25 minutes minutes de temps de course moyen)

Variations : certains postes sont triplés, afin de "casser" les trains de coureurs. Chaque équipe visitera les 3 postes via ses 3 relayeurs, ce qui assure l'équité. Ne suivez donc pas bêtement les autres, et vérifiez vos numéros de postes !

Environ 60 minutes pour la durée moyenne du relais entier, environ 45 minutes pour les plus rapides.

5) L'extrémité OUEST de la carte est délimitée par une route assez fréquentées par des voitures, seul le trottoir de cette route est utilisable. (indiqué sur la carte)

Merci de respecter également les autres zones interdites ainsi que les parcelles de prairies/cultures cloturées.

Les parcours habituels sont aussi disponibles, même après le relais pour les plus assoiffés :

Parcours 1 : Challenge : 4-5 kms

Parcours 2 : Intermédiaire: 2-3 kms.

Parcours 3 : Découverte : 1,5 kms facile et idéal pour débutant ou à faire en famille.

Inscriptions sur l'autre événement O'Punch pour les parcours individuels.

Petit bar prévu.

Parking : Parking du centre sportif de l'Orneau