O'Punch

Informations

Le B&B Orienteering Training d'hiver, c'est :

🌍 De la course d'orientation pour tous: de l'initiation en marchant à l'entraînement technique à pleine vitesse
🔆 Six samedi matins d'octobre à mars
🌳 Dans des coins verts de Bruxelles et de ses environs

En pratique :

📅 La pré-inscription sur O’Punch est fortement recommandée. Les inscriptions sur place sont malgré tout possible mais se font dans la limite des cartes disponibles.
⏲ Débalisage à 12h30.
💫 Une initiation est possible sur demande (à préciser en commentaire de l'inscription).
🤭Exercice technique: il sera communiqué avant l'entraînement. Les exercices techniques s'adressent à des orienteurs expérimentés.
Participation : 4 euros - Gratuit pour les membres ASUB, Altaïr et LOST

Entraînement chronométré avec Sportident

Comme c'est un entraînement uniquement sur chemin, un canicross (chiens attachés) est ajouté sur les mêmes parcours...

5 parcours

-> Circuit 1: Débutant / parcours cool +/- 2,5 km
-> Circuit 2: Classique court +/- 4 km
-> Circuit 3: Classique long +/- 7 km
-> Circuit 4: Technique court: +/- 4 km
-> Circuit 5: Technique long +/- 7 km